一年之际在于春。春天是万物复苏、推陈出新的季节。最近身边有好多人有上火，牙龈肿痛，头昏脑胀，头痛失眠的症状。人也与自然节气相应和，这都是因为春天温暖多风、肝气往外生发的缘故。

春季与肝相应，是养肝的最佳季节。肝主升发，喜条达、舒展，恶抑郁。在正常生理情况下，肝气升发、柔和、舒畅，既不抑郁，也不亢奋，宛如春天的树木般条达舒畅，生机勃勃。肝体阴柔，却具有阳刚之性，其气急而动，易亢易逆，故被喻为“将军之官”。如果阴阳和调，刚柔相济，则肝的功能正常。肝血要依赖肾精的涵养，才能充盈。如果肝血不足，则刚柔不济，肝气易亢易逆。

今天给大家推荐泽正田园出品的五行养肝茶。

养肝花草要从春采到冬，四时之气俱足。

野生柴胡叶：有很好疏肝解郁的功效，还能升举阳气，通利三焦，是保肝第一药草。

野生沙棘叶：春夏之交，采摘山里野生的嫩沙棘叶。它可以调节血脂，并且对亚硝酸盐有清除能力。把鲜嫩的沙棘叶当做茶来泡喝，也是很早就有的做法。

野生茵陈：清肝毒，祛淤生新；

野生山参叶：清肺生津，培补元气。

所用到的材料有十种左右，真的是采近一年的野生花草，才能做成这个茶。

养肝茶的三大功效

解郁

消解压力负面情绪

肝主疏泄，它可以调畅情志。养肝舒肝并不是把你的压力和负面情绪卸下，但它可以通过疏肝理气，让你的身体有能力自我消解压力和负面情绪，让它们不对身体造成更多伤害。

藏血

补回熬夜所耗

肝主藏血，肝脏长期得不到濡养，接下来就会血虚。很多熬夜的人都有眼睛干涩的毛病，其实这只是血虚的一个表现，点什么眼药水都是不管用的，只有养肝，才能藏得住血。

解毒

化解农药、添加剂等毒素对肝脏的侵蚀

肝是解毒的器官。养肝就相当于给身体的净水器换了个滤芯，让它有更强大的能量来化解掉农药、化肥、添加剂这些毒素的伤害，还有喝酒对肝脏的伤害。

以上并不是它一定能达到的功效

只是我们在采野生草药、配制茶方时

所努力接近的目标

有些人喝这个茶睡眠改善明显；有些人例假胸不涨了，量大色红；有些人闭口痘都能改善……但有些人却感觉不到任何明显的效果。

要知道这些都是正常的，每个人体质不同，五行养肝茶，它作为一个小茶方，配方还是偏温和的。

它并不是治疗性很强的药，

旨在日常养肝护肝，一朝一夕间。

日常如何养肝

1

避免长期熬夜

尽量在11点前睡觉，保证7-8小时的睡眠。睡子午觉，子时大睡，午时小睡，不仅有助于养肝，也是养生的好方法。多闭目养神，就像关闭手机屏幕一样，减少肝血的消耗。

2

饮食

少吃垃圾食品，虾、螃蟹等海鲜，以及煎炸、油腻食物。这些食物会加重肝的负担。有些人吃海鲜过敏，是因为肝的解毒功能弱。

3

少喝酒

可以少量喝用草苁蓉、五味子、人参、麦冬、牛大力、巴戟天、杜仲、五指毛桃泡制的药酒，每晚喝20毫升，可以温经通络，活络气血，有保健作用。

4

适当运动

大自然养生经络操、八段锦、太极拳、瑜珈等，都有助于拉筋。俗话说：“筋长一寸，寿延十年”。选择适合自己的运动，贵在坚持。

5

护肝食疗

黑豆、枸杞、珍珠花菜、枸杞菜、养肝茶。多吃种子类、坚果类、根茎类的食物，可以补肾养肝。

6

放开心胸

肝木的特点是条达舒畅。想要调理好肝脏，就要注意调节情绪，心平气和。人生不如意事十之八九，唯有不断地学习，提高个人修为，完善自己。常养慈悲之心，与人为善；常有宽恕之心，因为宽恕别人，就是宽恕自己。生气发怒就是用别人的错误惩罚自己，是非常没有智慧的表现。培养乐观向上的心态，就是对自己最好的帮助。

7

多接触大自然

多看绿色的植物，可以养肝气。大自然的能量也会影响我们的身心。

五行养肝茶

元/30茶包/盒

野生山参叶、野生沙棘叶、野生柴胡叶、野生护肝草等

辽宁朝阳

泽正田园

放在通风干燥处，避免潮湿。开封后用密封袋装好放冰箱冷藏，一个月内饮用完。

如何购买

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