高血压是一种常见病，同时又是一种慢性病，病人必须长时间服用药物才能控制其血压，但是有一部分人服用一段时间的药物就自行停止了，或者根本就不服用药物，认为在平常当中多注意一下饮食血压就可以恢复正常了，殊不知这样对高血压病人会产生很大的危害。下面就为大家推荐几招实用的方法，赶紧看看吧！

艾灸疗法

取足三里、绝骨，按艾柱瘢痕灸法常规施术。每穴连续灸5~7壮，灸至穴上能见到为度。一般灸3-5次，血压可平稳下来。

按摩疗法

早晚各1次。用双手拇指指腹分别按揉两涌泉穴下后，觉头部轻松，量血压，可降低4.5~10毫米汞柱。然后，用两手掌从前额开始向头顶后方推压至枕骨部，继而反掌，用两小指内侧推压耳后至风池穴，再用手背由颈部两侧向下推压颈动脉至胸前方。如此连续操作10-20遍，自觉头部轻松。长期坚持，可获良效。

气功疗法

取坐位练放松功。练功时意守丹田，耳不旁听，目不远视，心静神凝，引气血下行，反复默念放松，全身肌肉放松，呼吸自然。开始练10分钟，渐增加到30分钟，每天2次。

药物泡脚

钩藤20克，冰片少许。将钩藤剪碎，布包冰片少许，放入盆内加温水洗脚，每次30~40分钟，早晚各1次，10日为1各疗程。