辽宁的朋友们大家好

感觉到最近这热辣辣的天气了吗？

沈阳中心气象台今天17时发布高温预报

??????

明天白天，最高气温

本溪、阜新、朝阳地区35℃到36℃

沈阳、鞍山、抚顺、丹东、

锦州、营口、辽阳、铁岭、

盘锦、葫芦岛地区30℃到34℃

前几天呢，大连人还非常令人羡慕

他们有个段子：

北京说：我是全国政治中心

大连说：我0℃

上海说，我是全国金融中心

大连说：我0℃

广州说，我是全国商贸中心

大连说：我0℃

……

而据天气预报

大连地区明天白天

8℃到9℃……

这种天气，辽婶儿一点儿也不想出门

因为出门前还是这样

出门分钟就变成了这样

等到小时后回到家

每天早上起来拉开窗帘

想看看今天有没有凉快一点儿

结果每一天都没让我失望：

当年你叫不醒的那些人

现在可以了

因为你可以把他空调关了

当年我问你

如果我和你妈同时掉进河里你先救谁？

今天我就告诉你：

请先救你妈吧！

我还想多泡会儿！！！

拿沈阳来说

自17号入伏以来

沈阳市就迎来了入夏以来

持续时间最长的闷热天气

从17号到1号，五天的时间里

有四天的最高气温都达到或超过了3℃

为什么会这么热？

对此，气象专家解释：

这是因为入伏后，地表湿度变大

每天吸收的热量多，散发的热量少

地表层的热量累积下来，所以一天比一天热

到三伏后，地面积累热量达到最高峰

天气就最热

你觉得这就已经很热了？

这波高热并没有完！

明天，我们将迎来大暑节气

大暑

大暑是二十四节气中第十二个节气，正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年当中日照最多、气温最高的时期。

东汉刘熙在《释名》里这样解释：暑是煮，火气在下，骄阳在上，熏蒸其中为湿热。

大暑三侯：一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。

“腐草为萤”，腐草此时得暑热之气，故为萤，到秋而天沈阴数雨，萤火夜飞之时也。

萤火虫一般出现在杂草丛生的地方，古人认为，萤火虫乃腐草所变，是大暑迎接立秋的诗意之虫。

二候土润溽暑，大暑时节，土壤高温潮湿，很适宜水稻等喜水作物的生长。

三候大雨时行，到大暑后期，每一场雷雨之后，大地的燥热都会悄然减弱，天气开始向立秋过渡。

大暑时节，喜热农作物生长最快

农谚有云：“大暑热不透，大热在秋后。

大暑不暑，五谷不鼓。”

大暑之时，若没有充足的阳光照射

水稻、棉花等农作物的生长就会受到影响

但是如果连续长时间的阳光照射

又会使农作物的水分蒸发迅速，对其成长十分不利

而从明天开始，辽宁暑热天气将继续升级

气温将热出新高度

预计明天、后天

沈阳的最高气温将冲刺34℃

而且风力逐渐减小，闷热感越来越强

但也有一个好消息

4日，天空云量将增多

4日夜间到5日白天将有小雨转雷阵雨

之后将迎来几天相对凉快的天气

来看一下全省各市近期具体天气：

3日白天全省晴。3日夜间朝阳地区多云转阵雨，沈阳、大连、鞍山、抚顺、本溪、丹东、锦州、营口、阜新、辽阳、铁岭、盘锦、葫芦岛地区晴有时多云。

4日白天到夜间阜新、朝阳、葫芦岛地区中雨到大雨，局部暴雨，沈阳、大连、鞍山、抚顺、本溪、丹东、锦州、营口、辽阳、铁岭、盘锦地区多云转小雨。

5日白天沈阳、大连、鞍山、抚顺、本溪、丹东、锦州、营口、辽阳、铁岭、盘锦、葫芦岛地区阵雨或雷阵雨，阜新、朝阳地区多云。

预防中暑，请注意以下事项

防晒

高温天气尽量少进行户外体育锻炼

注意开窗通风防暑气

静心

大暑时节高温酷热，易动“肝火”

经常会出现莫名的心烦意乱、

无精打采、食欲不振等问题

也被称为“情绪中暑”

“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大

特别是老年体弱、有心脑血管疾病者

情绪障碍时会造成

心肌缺血、心律失常和血压升高

甚至还会引发猝死

吃苦

除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外

更要格外注意饮食调理

适当吃点苦瓜、苦菜等苦味食物

可健脾开胃、增进食欲、预防中暑

食补

大暑天气酷热，出汗较多

常常是“无病三分虚”

因此，除了及时补水

还应常吃一些益气养阴且清淡的食物

如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、

蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆等

希望大家顺利度过

这一段最热的时候

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