三种技术融合

正念绘画治疗~正念疗法+绘画治疗+两性关系心灵图卡=快速且加乘的疗愈效果。

布鲁克林学院心理学教授JenniferDrake指出：绘画之所以能提升心情、纾解负面情绪，是因为手绘的过程正好符合正念心理学中的核心观念—「专注」的过程是很好的情绪调节练习，必需要动脑思考的「手写」效果更好。

正念绘画治疗

是透过「正念减压训练」与「绘画治疗活动」的结合与交互运用，透过正念减压的训练深化绘画治疗的探索能量，并且学习运用童教授所创发的「两性关系心灵图卡」，快速且直观的透过牌卡进行心理分析，同时结合心理会谈技术进行治疗，达到开启自我及来访者生活中的正念觉察效果。

正念减压

医院卡巴金博士所创发，强调以内观、禅坐为基础的正念减压训练，临床人体研究指出此疗法可以帮助人减压、减少发炎基因、提升生活质量、提升睡眠、情绪忧郁等，对于抑郁、焦虑及创伤后压力症候群等心理疾患，也有极佳的辅助及疗愈效果。

绘画治疗

ArtTherapy为表达性心理治疗的方法之一，创作者可经过绘画的创作，将内心世界表达于画笔下，这些一笔一画呈现出的图像，可能隐含着个案的潜意识与被压抑的内心情绪，治疗师便能透过这些图像中的象征意涵，理解个案的自我想法与需求。当一个人的心中充满五味杂陈的感受，不容易说出口或意识也难了解、接受时，绘画－通常提供了有助于情绪流动与宣泄的好管道，或许绘画不是每个人的专长或兴趣，但却是一个人与生俱来的能力，借着绘画历程所运用的色彩、创作的图像、描绘的笔触，连结个人内在与外在世界，为个人的意识与受困的心灵提供了相遇、发现、理解与转化的机会。

一般说来，无论是对口语表达困难者，还是擅用语言文字的人，绘画所提供的自我察觉会比口语表达方式，让人觉得安全，较易卸下心理防备，因图像的隐喻与象征意义，远较意识所理解的更丰富，所以经由绘画为自己所带来的影响，将超越意识层面的知识，是更允许自我向潜意识的探索、发现与接纳。

两性关系心灵图卡

由童玉娟教授创建，经过长期的研究及反复落地实践统计，将包含人、兔子、桥、气球等等的具体对象进行组合创作统合成为一套图卡，经统计测试得知此牌卡精准度达99.5%完全符合科学测试标准，且同时达成心理学中的投射准度，是具有信度与效度的分析工具，可用来探索两性、婚姻关系、家庭、人际关系，在进行辅导与咨询使用可针对个人、团体、家族、家庭、亲密、朋友、职场人际等。

将绘画治疗中会谈阶段加上两性关系图卡的整合技术应用，能更灵活与弹性的来进行图像与隐喻故事内容的核对，便于更清晰的让自我及来访着看到自己发生问题的原因与核心，接着通过反思与实践阶段的反思找方法解决问题，再经过个体家庭作业的实践与实验，让个体产生成就动机愿意去做去改变，进而走向心理的康复。

正念绘画治疗工作坊

一、带领活动内容

绘画治疗:投射技术分析、音感及体感创作、绘画等。

正念减压训练:观呼吸、行禅、正念瑜珈、身体扫描等。

两性关系心灵图卡：探索两性、婚姻、家庭、家族、人际关系、职场人际等。

二、课程目标

通过研修学习，将绘画治疗无论是理论还是操作技术都达到相当的专业水准，具体是：

在课程中深入了解自我的心理世界，藉以了解和探索真实的自我、促进自我成长。

学习应用正念绘画疗法中的谘询、治疗技术。

掌握正念绘画疗法的核心理论基础与实务操作，将其应用于实际个案谘询和疗育工作。

能开展一对一或团体活动。借助正念绘画疗法的专业助人技术带领团体心理辅导活动。

三、学习对象

心理谘询及心理治疗的相关工作者。

教育、医疗卫生系统的工作者及其它相关社会工作者，艺术工作者等。

家长：通过绘画表达性艺术的活动，了解孩子心理，促进亲子间的感情。

心理学爱好者和更好想了解自己的人。

四、适合目标

一般人：希望激发潜能、培养健康人格、寻求自我成长。

精神健康领域：与精神健康相关之病患，包括精神分裂症、躁郁症、忧郁症、妄想症、烟瘾、酒瘾、药瘾、人格问题、适应障碍、强迫症、各类恐惧症及创伤后压力症候群等患者。。

社会性需求者：家暴受害者、性侵被害者、监狱服刑者、新移民、游民、丧亲、婚姻问题、高风险家庭等。

复健领域：包括失智症、帕金森氏症、中风、截肢病人等的复健工作。

支持性医疗领域：医院中生理疾病的住院病患，例如癌症病人等。

发展与学习困难领域：包括发展迟缓、智能障碍、自闭症、注意力缺陷过动症、情绪障碍、学习障碍、行为问题等。

五、课程特色

体验式教学与相互交流：由童玉娟老师带领学员现场操作、体验与交流。

分组活动：分组进行讨论，一起分享及回馈自己的心得与看法。

观察学习与讨论：现场与童老师讨论及沟通和交流，当面感受谘询过程。

课后组建学习小组进行讨论和交流。

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