西兰花怎么做好吃教你6种不一样的西兰花做
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不知道大家平时做西兰花是不是都是简单的清炒一下然后就开吃了，今天小编就为大家介绍几种不一样的西兰花做法，感兴趣的朋友回家后可以试试哦~好吃又简单~ 青椒腰果炒西兰花 配料1、西兰花适量2、一根胡萝卜3、一杯生腰果4、红灯笼椒适量调料1、1茶匙酱油2、1茶匙菜籽油做法：1、将西兰花洗净切块，胡萝卜切片备用、灯笼椒切丝。2、将酱油放入小碗中混合，备用。3、炒锅注油烧至三四成热，直至变软，最后加入西兰花和胡萝卜，煸炒。4、加入蘑菇、甜椒和腰果，炒3到4分钟，最后加入酱汁、出锅。鳄梨酱拌西兰花 配料1、2个鳄梨2、西兰花适量3、菠菜叶适量调料1、一块姜2、适量盐3、1汤匙橄榄油4、2汤匙柠檬汁5、2茶匙枫糖浆做法：1、制作生姜鳄梨酱：将生姜、牛油果、柠檬汁、枫糖浆放入食品加工机中，加入半杯水，搅拌至稀稠。最后放进冰箱保存。2、将西兰花焯熟。3、炒锅注油烧至三四成热，往锅里加入西兰花和适量水翻炒。4、最后，用菠菜叶摆盘、淋上生姜鳄梨酱。西兰花沙拉 配料1、黑豆适量2、莴苣叶适量3、西兰花适量4、一把香菜5、2个鳄梨6、1个青椒调料1、3汤匙芝麻酱2、1/3杯酸橙汁3、1/8茶匙孜然3、适量盐做法：1、提前泡发黑豆。2、泡发好的黑豆洗净并沥干、锅里放水、把黑豆煮至变软。3、将西兰花焯熟。4、鳄梨切片、青椒切碎。5、把西兰花、鳄梨、莴苣叶、黑豆、青椒混合，把全部调料加进去，最后撒上香菜装饰。西兰花配营养酵母 配料1、1个西兰花2、1茶匙橄榄油3、适量营养酵母4、适量黑胡椒碎做法：1、烤箱预热至华氏度。2、西兰花切成小花、洗干净、沥干水分。3、在小花上撒上橄榄油、营养酵母、盐、搅拌均匀。4、把小花铺在烤盘上，将其余的营养酵母撒在西兰花小花上。4、在烤箱中烘烤15-20分钟。5、如果需要，可以加一点黑胡椒粉调味。西兰花拌米饭 配料1、煮熟的糙米米饭2、1个西兰花3、2个土豆4、1杯腰果5、一根胡萝卜调料1、2汤匙营养酵母2、1茶匙盐3、?茶匙黑胡椒做法：1、锅中水烧开、加入西兰花，煮2分钟。2、土豆、胡萝卜分别切块，上锅蒸熟。3、随后把土豆、胡萝卜以及腰果、黑胡椒、营养酵母放入搅拌机（可适量加水），搅拌至完全光滑。4、米饭盛出，加入西兰花以及拌好的酱料，把之与米饭、西兰花搅拌均匀。西兰花豆腐炒面 配料1、一块豆腐2、西兰花适量3、4~5个香菇4、一把面条5、一根胡萝卜调料1、1汤匙芝麻2、2茶匙玉米淀粉3、2汤匙苹果醋或米醋4、3茶匙植物油5、适量辣椒粉（可选）做法：1、豆腐切成小块，锅中热油、把豆腐煎至两面金黄。2、将西兰花焯熟。3、胡萝卜切丝、香菇切薄片。4、热油爆炒姜，随后加入胡萝卜和蘑菇，烹饪时，不断搅拌、最后加入西兰花。5、炒蔬菜的时候，把植物油、辣椒粉、苹果醋、玉米淀粉混合在一起。6、将、面条、豆腐加入锅中，再煮5分钟。7、最后加入调味料混合物。吃素，出自慈悲之心。 吃素，是最大的放生。 吃素，可得健康长寿。 我们呼吁你保护森林： 纯天然纸巾%竹浆抑菌不漂白20种功用更实惠 往期回顾↓↓ 素面条 一锅煮的懒人养生汤，太鲜了！ 今天，你吃芹菜了吗？ 美味泡菜 素高汤 大白菜做法 美颜养胃，猴头菇食谱 也许是豆腐最鲜美的10种素食做法 芹菜香菇烧豆皮 饺子皮做的酥脆小馅饼 养生必吃的12种南瓜做法！ 红烧土豆 酱莴笋，姜汁藕片，宫保吉丁，鲜香土豆片等 花生的8种吃法 大白菜做法 15道非常接地气的素菜做法，新手必学 六种家常蘑菇，随意搭配好滋味 香菇炖豆腐，山药面筋炒丝瓜，素烧冬瓜等 香菇素菜包 荠菜冬笋炒年糕、娃娃菜、蔬菜沙拉 50道美味的素菜食谱，你今天吃素了吗 美味菌菇烧卖 素食养生丨烧茄子 砂锅饭 宫保豆腐 鲜香素丸子 各种素丸子的做法 27种豆腐素食菜谱 7款土豆丝私房做法，只需几块钱，几分钟就能做好！ 素食养生丨蟹味菇炒丝瓜 素食年夜饭（转发有如放生） 素食养生丨家常烧藕丸 80道撩人的素菜 茴香素饺子~ 什锦素烧卖 玉米蒸糕 爱上素饺子的理由！超全的素饺子做法大公开！ 秘制素鸡 素食十全大补汤：滋阴补阳，改善寒性体质 超级开胃下饭的几道素菜，你get到了么？ 爱吃面条的有口福了！10种素食面条做法~每碗都有万千滋味！ 30道清爽开胃凉面（附30款酱食谱） 八款素菜包子做法，学会都能开素包子铺啦！ 手把手教你做干锅土豆片，超级下饭，吃完等着舔盘子吧！ 小米粥，如果熬不出米油，说明你犯了一个错误！ 热气腾腾的烩麻食（猫耳朵） 豆腐这么做，比糖醋里脊还好吃，酸甜酥脆超下饭 除夕吃什么饺子祈什么福？送你22道素饺，吃饺子，交好运！ 教你做“蒸好吃”的8道营养蒸菜，祝你年蒸蒸日上~ 美味家常菜，好吃又营养 16道芹菜料理食譜 自制5款下饭素酱,色香味俱全! 60道美味素菜，太实用了！ 香菇炸酱，什锦菌菇酱，八宝辣酱等 用12道年味十足的素菜，迎接新年的到来！ 今天除夕，送你一份素食年夜饭大全！ 小米粥怎样煮口感更好？大厨教你一个秘诀 素食版麻婆豆腐，经典下饭菜 寻觅春天诱人的12道心美食 怀念小时候妈妈炸的丸子？来，我教你！ 过年饺子换个包法，6种造型一学就会 素食丨8款素食月子餐详细做法，你更喜欢哪一款？ 美味健康的素食“月子餐” 素食丨年味儿十足的主食，色香味美，制作也容易。 春天里的长寿菜、大补菜、降脂菜，初春一定要多吃！ 素食养生丨榆钱儿窝窝 素食菜谱虎皮尖椒等 24种豆皮做法 美味健康的素食“月子餐” 10款豆腐素料理 7种笋的做法。 精挑纯素食，32道补气补血食谱，食素者的福利来啦！ 素食丨10个清肺去火的春季美食菜谱，真的很简单！ 60道美味素菜，吃素从此不愁了！ 最下饭的18道豆腐菜谱奉上！吃起来~ 素食菜谱笋香焖面筋，泡豆腐丝等 素食菜谱—六合罗汉斋，豆豉烧豆腐等 凉拌蒲公英，菠菜拌豆干，丝瓜炒油条等 白菜炒西红柿，金菇面筋扒青蔬，水煮杏鲍菇等 卤汁豆腐，砂锅白菜冻豆腐，干煸花菜等 鲜美无比的野菜馅饺子 粗粮蒸野菜 豆类食谱 几款汤粥 香菇烧土豆，土豆片炒油菜，香辣炒包菜等 腐竹菜谱 美味素食一道：红烧千张结 拌东北大拉皮 素煲罗卜芋头汤 四川油茶 佛母寺素食：好吃的下饭菜酸菜炖土豆 22道家常菜 20道素菜 老醋花生米 如何腌制风味的小咸菜 芝麻茄子（附：南普陀的素斋） 油焖茭白 罗汉菜 凉拌豆腐干 红椒茄子 海带炖豆腐 蒸玉米饼 煎玉米饼 嫩豆腐煲 鱼香南瓜 蒸香菇 香菇烧萝卜 烧扁豆 凉拌姜丝 新疆抓饭 清汤火锅 烧鸡腿菇 冻豆腐炖酸白菜粉条 ●早睡早起与天同行 ●想活就别唯所欲為 ●晚上健身或夜跑，耗尽一天最后的阳气！ ●徐文兵/刘希彦/余浩：我们不是反对你吃水果，而是阻止你毁掉身体 一粥一饭，当思来之不易； 一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。 回向文愿以此功德，庄严佛净土。上报四重恩，下济三途苦。若有见闻者，悉发菩提心。尽此一报身，同生极乐国。南無阿弥陀佛来都来了，点个在看再走吧~~~ 预览时标签不可点 |
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