每一日餐

/1/14

遇

见

卡

芭

拉

3—6岁的幼儿正当生长发育旺盛时期,每天必须从膳食中充分获得营养物质,才能满足其生长发育和生活活动的需要。如果幼儿长期缺乏某种营养和热量供应不足,不但影响幼儿的生长发育,还能引起许多疾病。幼儿园的厨房拥有世界上最富戏剧变化的神奇，在这里，从最平凡的一屉米饭，一个馒头，到变化万千的精致食物，无不体现了厨师们精湛的烹调手艺。水晶卡芭拉幼儿园根据幼儿的年龄和生长发育的特点，定制了适合幼儿的营养膳食。

明日天气

-4℃—8℃

晴

早餐：红豆粥，双色卷，炒三丝

早点：苹果、红心火龙果

午餐：西红柿鸡蛋面、葱花饼

午点：酸奶、蜂蜜水、紫菜饼干

晚餐：红薯米饭、糖醋里脊、地三鲜、萝卜大骨汤

营

养

分

析

红豆

红豆是一种杂粮，含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，有利尿消肿的作用。平时爱吃油腻食物会造成脾胃湿热，脾胃湿热是导致血脂高的一个因素，血脂高会逐渐促使动脉硬化，导致血压升高。红豆有利湿作用，可以降低血脂，使血管恢复弹性。红豆含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善习惯性便秘。本品含有一定量的铁元素，铁元素是血红蛋白的成分，对于贫血、轻微头晕的可以作为食疗。湿来源于脾，湿重则脾虚，红豆有利湿作用，能够健脾而提高免疫力。

红薯

红薯是生活中常见的一种食物，富含蛋白质、淀粉、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病，减肥等功效。红薯中因含有大量膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有排毒通便之功效，并能延缓餐后血糖升高，有辅助调节血糖的作用。红薯富含钾、胡萝卜素、叶酸，有助于预防心血管疾病，防止动脉硬化的作用；红薯还能抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的形成，抑制皮肤老化、保持皮肤弹性、延缓机体衰老。

今日小广播

年1月14日星期三

DailyBroadcast

播报内容

亲爱的老师，小朋友们下午好！这里是水晶卡芭拉幼儿园，我是大一班的播音员陈泉润，今天的播报内容是古诗《敕勒歌》。

敕勒川，阴山下。

天似穹庐，笼盖四野。

天苍苍，野茫茫。

风吹草低见牛羊。

图文编辑：薛力军

图文审核：刘小艳

卡芭拉

始终陪伴

扫


转载请注明地址:http://www.lanbuzhenga.com/lbzgn/14051.html