每周二、周六发班

元/人

行程亮点

石林+丽江古城两大5A景区、大理、束河两大千年古城、金塔莲花生大师、洱海正版大游船°苍洱风光、南诏风情岛阿嵯耶观音祈福

80公里/h安全行驶、24小时应急医务直通车

大理花海晨练舒筋、棋牌活动活跃大脑、超级纳西广场舞

赠送精美电子相册一份、赠送洱海大游船白族歌舞表演、特训10位专属导游、每分钟语速60-90字更清晰、全程养生保健生态餐。

各地→昆明

乘机抵达美丽“春城”——昆明，由机场专职接机人员送您入住酒店。

〖温馨提示〗

1、报名时请提供与身份证上一致的名字及证件号，请留下您在旅游期间使用的手机号码，下飞机后请及时开机，以便导游电话与您联系，力争在机场出站口第一时间能接到您。

2、云南紫外线较强，早晚温差大，请贵宾出行前备好防晒霜及衣服！

3、昆明早晚温差较大，请您注意添减衣物的准备；为避免出现饮食问题，请您在自行品尝美食时，选择正规的餐饮场所；在自由出行时，请您保管好个人财物。

用餐：

不含餐

住宿：

昆明

昆明—石林—大理古城—白族土八碗

一群人圆梦阿诗玛情怀一代人稀罕白族本土风物。

上午：酒店早餐后前往，午餐享用彝族长寿宴

：年，由上海电影制片厂发行，杨丽坤主演的撒尼史诗电影《阿诗玛》上映，半个世纪的时光里，片中的插曲马铃儿响叮当在无数大型晚会多次传唱，经典不衰，记录着60年代我们的红色青春。

半个世纪过去了，终于来到了电影《阿诗玛》的拍摄地—（建议游览时间分钟）。根本不需要导游的介绍，我和老伙伴们早就对电影里的场景了如指掌，像与一位老朋友久别重逢，我们在大石林的题字之下，拍下了旅途第一拍，换上阿诗玛、阿黑哥的民族服饰，与阿诗玛来一场跨越时空的合影，追忆小影迷的时代情怀。

午餐：热情淳朴的撒尼人家为我们准备了生态食材烹饪的，带着祝福的美味，连苞谷都觉得清甜可口。美食空档，发个朋友圈，

老友和子女：完成与阿诗玛迟到半个世纪的见面，吃上撒尼人家陈年土猪肉，我和老伙伴还是最爱苞谷豆角！

下午：午餐后前往，晚餐享用白族土八碗。

还在车途就已经和老伙伴们聊着要去好好地逛逛（建议游览时间60分钟）。相比年轻人热衷前往的洋人街，我和老伙伴们更喜欢大理古城古香古色的白族本土风物,第一次尝试鲜奶之外牛奶炸出来吃的乳扇，裹点玫瑰糖，那滋味完全就是那个年代不加香精的进口牛奶饼干，还有板蓝根纯植物染料制作的扎染蓝布，谁说；老年人不懂时尚。古城街道上的那些老旧物件，让老伙伴们逛的心花怒放。

晚餐：外来的美食始终无法撼动在白族人生活里的重要地位，今晚请品鉴白族人家喜事、丧事都要上桌的八碗特色土菜，传统的味道正合我意。

晚餐后，入住大理。

用餐：

早中晚

住宿：

大理

大理花海—乘洱海游船—南诏风情岛—丽江古城

：

一群人大理花海晨间活动一代人丽江舞动不老青春

上午：酒店早餐后前往，搭乘洱海大游船（赠白族歌舞）登临（建议游览时间90分钟），午餐享用洱海砂锅鱼。

早餐后，知道我和老伙伴们有晨练的习惯，今日特别为我们安排了一段旅途中的晨练时光，置身苍洱最美花海，趁着露珠和阳光还在亲吻花蕾，我和老伙伴们各自选择是练习二十四式还是五大流派太极拳，还是做做我们自己发明的健身操、亦或是即兴在花海里来几个高难度的私家锻炼动作，当然舒展筋骨之后，还有趣味十足的等着我们斗智斗勇，输了的人要有什么惩罚，当然不能告诉你！

搭乘12点的正班，苍洱的壮丽亦如那些年的电视和画册所见，在欣赏风光之余，我们还未你安排了，白族金花和阿鹏亲切的舞姿一秒将我和老伙伴们拉回了那些广场电影的时代，还为鼓掌却润了眼眶。登临，岛上的阿嵯耶观音是南诏国、大理国最重要、最受尊崇敬仰的一位神祇，她独特的造型和寓意区别于常见的观音塑像，祈福阿嵯耶观音，获得异域神祇神秘的祝福和加持。

午餐：追求原汁原味的白族人家，总是用最简单的配料就可以炖煮出最鲜美的鱼汤，当日打捞的活鱼做的，清淡而营养的口味叫人如何不爱？

下午：结束大理的游览后，驱车前往，抵达之后享用一顿，在超大的场地之上，我和老伙伴们可以来一场，美食锻炼两不误，还有更远的人生路要和老伙伴们一起吃遍玩好。

夜晚的丽江古城总是多了喧闹和人潮，我和老伙伴看到年风云过后依旧焕发新生命的无限活力，自游后入住丽江休息。

用餐：

早中晚

住宿：

丽江

束河古镇—黑龙潭公园—丽江金塔—鹤庆

：

一群人深度丽江探寻一代人解密纳西新奇生活方式

上午：酒店早餐后前往（建议游览时间分钟），逛（建议游览时间60分钟），午餐享用纳西喜宴。

知道我和老伙伴们不喜欢人潮拥挤的地方，错峰出游前往，这里是纳西文化的源头，是纳西从农业文明到商业文明的过渡，而今的束河少了大研的喧嚣，老伙伴们一起重走茶马古道、踏青石板路、拍拍那清澈见底的水沟，必须给子女们发个照片：不出远门，哪能看到如此原始自然的好风貌！

束河游览结束之后，老伙伴们动身前往，整个公园坐落于象山脚下，来到纳西地界，需要瞧瞧这边的圈子都在玩些什么，迈过拱桥即可最佳视角观赏玉龙雪山倒影碧波泉水，天气晴好的冬日，纳西人会在此逗鸟、放鹰，这种独属于纳西男人的活动，在此地可见，值得老伙伴们前往细细了解，一探究竟！

下午：午餐后前往（建议游览时间90分钟），晚餐享用丽江马帮菜，入住鹤庆。

丽江风水宝地，老伙伴们又岂能错过。午餐后前往（建议游览时间90分钟），落座于蛇山之上，入门弥勒佛、其后藏传佛教金塔、红教莲花生大师雕像紧随其后，带着对藏传佛教的好奇，和老伙伴们一起念诵梵音，为远方牵挂的人祈愿一整年的好运气。在山顶开阔的佛地，整个人的精气神也变得格外清爽，重获身心活力。

晚餐：金塔下山之后，我们在餐厅享用，这也是比我们年纪更有故事的纳西特色菜，曾经在茶马古道风餐露宿的马帮，吃上一顿马帮菜要么是归家，要么是离开，这样的小小铜锅是家的味道，离家在外还能尝到爱的味道，掏出电话，给那边的小孩来个视频直播，最好的朋友在身边，最爱的人在眼前，最想念的人可以打电话，这是一群人给的岁月祝福。

用餐：

早中晚

住宿：

鹤庆

丽江—蝴蝶泉/大禧城—昆明

：

一群人蝴蝶泉扮五朵金花一代人尝过桥米线时代之味

上午：早餐后从鹤庆返程前往或（建议游览时间分钟），午餐享用

早餐后从丽江驱车前往大理，根据季节和调控，导游会为大家安排游览或是任意择一游览：蝴蝶泉边好梳妆的旋律一哼就人到如歌岁月，此次和老姐妹们终于可以在边扮一次五朵金花，让老头和老伙伴们美美地给我们拍几张定格此刻的画面，纵然历经岁月风霜的洗礼，看一辈子，依然觉得身边的他们最美。作为白族民居的典型代表，整个小院子才是我和老伙伴们最向往的生活，闲时在院子里养花弄草，院里的每一帧横梁都是精细雕刻过的，让人不得不惊叹白族工匠的匠人匠心，逛逛小院听听白族匠人的老故事，能有这样的机会造访，回去和孩子们聊天，也能够同步播报我们眼中的新鲜事。

下午：午餐后驱车返回昆明，享用后入住酒店休息

当滚烫的鸡汤呈现在餐桌，香味弥漫开来，趁热先喝汤这一次显然不能做到，把新鲜的火腿，鲜肉和各类蔬菜放入汤碗，倒入米线，才算是参与了这一次美食盛宴。这时候喝一口数十只鸡一起炖煮的热乎汤真是心满意足，米线伴着配菜一起放入口中，让饱满的味道温暖着整个味觉。我和老伙伴们都不自觉地比平日多喝了几口土鸡汤，实在解馋！

安排入住酒店休息。

用餐：

早中晚

住宿：

昆明

昆明—温馨的家

早餐后，乘车游览（注：航班时间在12点之前无法安排此项）。工作人员将根据您的航班时间送您至机场，告别四季如春的昆明，结束愉快的云南之旅！

〖温馨提示〗

今日为云南之旅的结束日，请在酒店退房前，检查好行李物品和相关证件是否带齐；乘坐飞机前，记得把超过毫升的液体、超大超重物品、以及水果刀交付托运，在返程前，请







































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