人只需要呼吸一口气，我们就能看到精气对我们有多重要，精气充分的人爬六层楼不呼吸，呼吸不足的人通常是虚弱的，肌肉柔软，呼吸急促和懒惰，容易感到疲倦，精神经常虚弱，容易出汗，一点活动会消耗大量的呼吸。呼吸不足的人通常是虚弱的，肌肉是柔软的，呼吸是短暂而懒惰的，很容易感到疲劳，精神常常虚弱，容易出汗，少量的活动会让人呼吸。

黄芪常见于中药方剂中，黄芪有益于气虚实心、肌肉酸痛、促水消肿的作用，用于治疗气虚消肿、中气郁、腹泻肛门、大便血崩漏、面虚自汗、内热渴、慢性肾炎、白蛋白尿、糖尿病等。

黄芪有四种营养价值。

1.黄芪益气实面

黄芪的使用有益于气虚面、湿消肿、解毒和肌肉生成，适用于自发性出汗、夜间出汗、血关节痛、水肿、红心坏疽或溃疡等。

2.黄芪益气养血

常吃黄芪有益气养血的功效，有益于内伤、身体疲劳、胃虚脾寒的发生，常腹泻、气虚、气虚、血虚等症状，可每日吃一些黄芪，有效补充气血。

3.吃黄芪能降低血压。

吃黄芪对血液疾病有许多好处。现代医学证明黄芪可以降低血液粘度、降低血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、增强机体免疫力，可用于治疗心脏病、高血压、糖尿病等疾病。

4.食用黄芪细嫩肌肤

吃黄芪可以促进皮肤的血液循环，更好地滋养皮肤，所以现在有很多女性，为了让她们的皮肤更细腻，每天通过吃一定量的黄芪，皮肤的质量可以特别高，显得特别娇嫩。

黄芪\\\\被誉为\\\\益气健脾的最常用药物\\\\，这三种药材的巧妙结合，不仅能治疗各种疾病，而且还能做出药膳：\\\\。

1.黄芪加枸杞

1有效的抗衰老作用：枸杞富含枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒和黄酮类化合物，具有良好的抗氧化作用。

2改善睡眠质量：枸杞适合常年食用，定期饮用可改善体质，睡眠质量不佳，难以入睡等睡眠问题有一定改善。

3提高记忆力：枸杞被称为\\\\智慧之果\\\\，黄芪不仅能改善大脑记忆，而且非常适合学生和办公室工作人员饮用。

2.黄芪加山药

1降血糖：山药温和，也是滋补药材，能健脾补气，有助于降血糖，对糖尿病脾肾虚弱有良好的调理作用。

2补气止血：气血是保幼养肤的基础，也是女性美容的重要物质，能使皮肤红润，比实际年龄有足够的气血。

溃疡愈合：意外跌伤，可用黄芪泡水饮用，不仅能迅速缓解疼痛，而且能促进伤口愈合。

3.黄芪加丹参

1胸痹心悸：今天的年轻人工作压力大，经常感到胸闷，呼吸不顺畅，可以喝几次黄芪丹参茶，可以很好地缓解这一症状。

2抑制增殖：黄芪和丹参能抑制成纤维细胞过度增殖。

3抗血栓：肥胖人群及老年人，易出现血栓，饮用黄芪丹参水，可清除血管壁垃圾，通畅血管，减少血栓形成。

四、金银花黄芪

1清热解毒：金银花是清热解毒的良药，甜、凉、热不伤胃，芬芳通透，具有疏通表面、祛湿的作用。

2慢性肾病：黄芪和金银花在治疗各种肾脏疾病，可以说是一对完美的方剂。

3皮肤瘙痒：经常饮用金银花黄芪水能有效缓解皮肤瘙痒。

吃黄芪的禁忌是什么？

1.肺结核病人不应吃黄芪。

2.月经期间不能吃黄芪。

3.孕妇不能吃黄芪

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