口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。

口臭的原因主要来自两个方面：

来自口腔，口腔部位本身就是结构复杂，潮湿多菌，容易滋生异味，因口腔原因引起的口臭，就叫做“口源性口臭”

来自身体其他部位。口腔是呼吸道与消化道共同的门户，口气会与身体其他部位的病变息息相关。这种因为非口腔原因引起的口臭，也叫“非口源性口臭”

然而这种说法太过于专业化，所以小编觉得你们只要记住两种解决方法：“自己可以处理的口臭”和“自己不能处理的口臭”。

对于“自己可以处理的口臭”大部分都是“口源性口臭”浓郁的味道主要来自于口中的一部分被称为“产臭菌”细菌。

这类细菌通过腐败消化口腔内的滞留物质产生挥发性硫化物,即口气体,而且成分和屁有点相似。

所以,某种程度上可以把这类口臭,理解为有东西在你的嘴里“放屁”而产生的臭气。

要消灭这些‘产臭菌’,就要做到下面几步:

口腔内的细菌主要是以生物膜的形态存在,它必须要靠机械的方式清除,比如刷牙和使用牙线。

如果不理解,可以参考每次用完牙线后,刮下来的那些的那些软垢,那就是被刮下来的生物细菌膜。

同时，,刷牙的时候,不单要刷牙齿及周边牙龈,最后还应该刷几下舌背,因为舌头也是细菌定植的重灾区。

这个“食物残渣”的概念是广义的,不光指肉丝、菜叶、米饭粒这种有形的残,也包括糖、淀粉等无形的“残渣”

清除食物残渣主要有两个目的:

一方面,这样做可以停止给细菌们提供养分;另一方面,是防止这些食物在嘴里发酵腐败。

如果不知道食物在嘴里腐败是什么味道,可以试着从牙缝里找找残留超过一天的肉屑,抠出来,然后闻一闻。

据说,这个味道可以让人虎躯一震,精神百倍。

(1)少吃食、少喝次料,饮食后养成清水漱口的习惯

(2)戒烟限酒。吸烟产生的烟渍会増加牙齿斑形成速度,烟草的燃烧产物可以直接在啃里生成挥发性硫化物。而酒精会产生乙醛或其他有气味的物质,然后从嘴里排出,形成特殊的“酒臭”

(1)喝茶,茶多酚可以抑制产臭菌的生长和产臭能力

(2)使用漱口水,漱口水兼有杀菌和清香的功能。不过最好选择无酒精配方的漱口水,因为很多漱口水用酒精作为有效成分的溶剤,而酒精本身又有可能带来口气问题。

上面是对于“自己可以解决”的口臭的处理方法,然而因为口臭原因的多样性,还医院处理。

比如因为龋齿、牙周病、智齿导孜的口臭,医院补牙、洗牙、拔牙。

而一些消化道、呼吸道甚至全身疾病,比如鼻窦炎、扁桃体炎、胃病、肺炎、糖尿病等也会引起口臭,医院详绌检查了。

医院治疗口桌,不仅要去口腔科,还可能要去耳鼻喉科、內科等。

口臭吃什么好？

口臭是非同小可的口腔疾病，患上口臭之后，一定要及时的进行处理，下面小编就给大家来介绍一下应对口臭的饮食偏方。

01

香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。这也是口臭饮食疗法之一。

02

嚼嚼口香糖

　　想要增加口腔中的湿度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强，因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下，或者时不时嚼一些口香糖也是不错的做法，但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿。多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。

03

无糖酸奶

无糖酸奶能降低细菌繁殖。健康研究表明，每天坚持喝无糖酸奶，可以降低口腔中硫化氢的含量，而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯”。此外，它还能促进胃肠道中的有益细菌产生，防止食物停留胃肠中过久，促进排除宿便，净化口气。

04

金橘

金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。

05

佩兰

取佩兰叶10--50克(根据个人的具体情况才能决定)，水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能。

06

柠檬

柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在在牛奶或开水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

07

蜂蜜

蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

08

山楂

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

09

柚子

吃点西红柿、柚子、枣也能预防口臭。

10

含维c蔬果

维生素C不但%呵护牙床健康，减少了腐蚀食物在牙缝中的残留，更能为口腔提供一个不利于细菌生长的健康环境，大家可多摄取含维C的蔬果。

养阴口香合剂

石斛（鲜）、朱砂根、茵陈、龙胆、黄芩、蓝布正、麦冬、天冬、枇杷叶、黄精、生地黄、枳壳。辅料为：苯甲酸、枸橼酸、羟苯乙酯、蔗糖、薄荷脑。

苗医：汗渥曲勒，旭嘎怡滇内，洛项，来罗拉米，干郎比欧溜，劳力宫，蒙丢。中医：清胃泻火，滋阴生津，行气消积。用于胃热津亏，阴虚郁热上蒸所致的口臭，口舌生疮，齿龈肿痛，咽干口苦，胃灼热痛，肠燥便秘。

空腹口服，一次30ml，一日2次；用时摇匀，4天为一疗程，一般1-2疗程即可，重症可增加用量，延长疗程。

尚不明确

尚不明确

1.忌烟、酒及辛辣食物。2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。3.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。4.服药3天症状无缓解，医院就诊。5.儿童、年老体弱者、孕妇应在医师指导下服用。6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。7.本品性状发生改变时禁止使用。8.儿童必须在成人监护下使用。9.请将本品放在儿童不能接触的地方。10.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

11.如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。

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长按







































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