春天的“排毒草”

——蒲公英

相信蒲公英，很多人并不陌生，它含有大量对身体有益的健康营养物质，不仅可以作为日常的食物服用，同时药用价值也非常的不错。

尤其在春季里，能给您的生命一股清新的力量！

蒲公英泡水喝效果惊人

1、清热解毒

蒲公英泡水能够缓解口干舌燥的症状，对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好作用。

泡上一杯茶，加入些许蒲公英，惬意地享受这份甘甜湿润吧!

2、利尿

蒲公英具有丰富的维生素A、维生素C以及矿物质钾、钙等，对消化不良、便秘都有改善的作用，有非常好的利尿效果哦。

3、养肝补肾

蒲公英通肝经，祛火，消炎。从能量角度来看，养肝补肾的法子，对糖尿病都是有辅助治疗的作用。

4、抗菌

蒲公英的叶子中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用。在没事的时候用蒲公英泡水喝，对于身体是有好处的。

5、美容养颜

蒲公英叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的效果，适当饮用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。

蒲公英搭配一物，慢性病的克星

玫瑰花茶活血化瘀，调节内分泌，两者结合，不寒不燥。

适合人群：内分泌失调、容易上火的人群。

红茶是全发酵茶，性温，去寒，可以和蒲公英茶一同饮用，去蒲公英寒性，并且可以养胃解毒，生津去热，消脂减肥。

适合人群：脾胃虚寒、三高人群。

红枣补气养血、健脾益胃，对体虚者效果不错。

适合人群：阴虚火旺人群。

枸杞滋阴、养血、护肝，性质温和。

适合人群：肾气虚弱、肝火旺盛的人群。

山楂微温，对食滞不化，脘腹胀痛效果好，可以活血化瘀，调节血脂等。

适合人群：消化不良，脾胃有火等人群。

补脾益气，润肺止咳，调和百药，性质甘平，调节蒲公英寒凉性质。

适合人群：倦怠乏力，肺热久咳者。

补心安神、养血益脾，安神作用也非常显著，并且口感较甜，调和蒲公英茶苦味，口感更好。

适合人群：心肾不交失眠者，体虚贫血者。

春天的蒲公英食疗价值非常高

蒲公英在春天是最美的，这里说的不是她的姿色在春天最撩人，而是她的味道。

只有最简单、最天然的食法才最能保留蒲公英的营养，那就是——洗洗涮涮，直接蘸酱吃！

春季的早餐或晚餐，进食一些温肾壮阳、健脾和胃、益气养血的粥，如鸡肝粳米粥、猪肝粳米粥，里面用上蒲公英末，就是很好的食疗粥了。

如果用蒲公英清炒肉丝，再吃上一碗香米饭，那更是绝佳的配搭！

春天来了，您准备好吃它了吗？

注意：

蒲公英好处这么多，但这一类人喝不得—阴寒体质。

阴寒患者的身体不会出现发热的情况，病程长体质差，这个时候如果使用性寒的蒲公英来进行治疗，病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。

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