健康膳食，成长基石

（早点）饼干、牛奶

（午餐）白米饭

金针菇炒肉片

芥蓝炒胡萝卜

草鸡鸡血扁尖汤

（午点）蒸芋头

蜜橘

星期一

（早点）饼干、牛奶

（午餐）糙米饭

茭白烧肉

蒜泥西葫芦

冬瓜海带汤

（午点）紫薯山药粥

苹果

星期二

（早点）饼干、牛奶

（午餐）白米饭

炒双花

糖醋排骨

茶树菇肉丝豆腐汤

（午点）馄饨

橙子

星期三

（早点）饼干、牛奶

（午餐）白米饭

山药炒木耳

红烧鹅块

荠菜粉皮汤

（午点）羊角包

红心火龙果

星期四

（早点）饼干、牛奶

（午餐）青菜饭

清蒸狮子头

番茄炒鸡蛋

白菜木耳蘑菇豆腐汤

（午点）熊仔包

香蕉

星期五

美

食

大

咖

小常识

鹅肉的营养价值：

鹅是一种营养价值很高的肉类食材，它含有大量蛋白质和多种维生素与矿物质，人们食用以后可以滋补身体，补充身体需要的营养，对人类的体虚和营养不良以及气血不足等不良症状都有很好的调节作用。鹅肉还能暖胃生津，对人类的气短和食欲不振等不良症状也有一定的调理功效。

鹅肉中有多种微量元素存在，它们可以直接作用于人类的胰岛，能促进胰岛素的分泌，对高血糖以及糖尿病都有很好的调理功效，平时经常吃鹅肉，可以血糖得到控制，预防它升高，能起到预防糖尿病的作用。

锦幼